O nagraniu
Z ćwiczeń prowadzonych przez Ewę Wojtowicz dowiesz się:
• Dlaczego samoświadomość jest fundamentem skutecznego rozwoju osobistego i podejmowania trafnych decyzji zawodowych.
• Jak rozpoznawać swoje mocne strony z wykorzystaniem narzędzi takich jak Gallup, typologie osobowości czy analiza stylów działania.
• W jaki sposób różne typy osobowości wpływają na sposób pracy, podejmowanie decyzji oraz realizowanie celów.
• Czym są modalności uczenia się i jak dopasować sposób zdobywania wiedzy do własnych preferencji percepcyjnych.
• Jak wykorzystać swoje dominujące style uczenia się, aby szybciej przyswajać wiedzę i zwiększyć efektywność nauki.
• Czym są chronotypy i dlaczego znajomość własnego rytmu biologicznego pomaga lepiej planować dzień oraz zadania wymagające koncentracji.
• Jak zarządzać energią, aby najważniejsze działania realizować w momentach najwyższej efektywności.
• W jaki sposób stosować macierz Eisenhowera oraz zasady pracy głębokiej do skuteczniejszego osiągania • celów.
• Dlaczego nadmierna liczba rozpraszaczy obniża produktywność i jak świadomie projektować swoje środowisko pracy.
• Jak budować trwałe nawyki w oparciu o wiedzę o funkcjonowaniu mózgu, neuroplastyczności i procesie automatyzacji zachowań.
• Dlaczego popularny mit o budowaniu nawyków w 21 dni nie znajduje potwierdzenia w praktyce i od czego naprawdę zależy trwałość nowych zachowań.
• Jak świadomie planować własny rozwój, monitorować postępy oraz identyfikować bariery ograniczające osiąganie zamierzonych rezultatów.
To pierwsza część zajęć z przedmiotu "Zarządzanie rozwojem osobistym”, jak skutecznie rozwijać samoświadomość, budować produktywne nawyki oraz świadomie zarządzać swoją energią, potencjałem i kierunkiem rozwoju
